若去青海,要带些什么衣服青海地处高原，海拔高、紫外线强且昼夜温差大，建议按“多层叠穿法”准备服装：基础保暖层：全年备好速干长袖T恤+抓绒衣/薄羽绒内胆，8-15℃温差环境下可快速调节体温，避免着凉。防风防护层：三合一冲锋衣（带可拆卸内胆）是高原首选，应对湖区的瞬间强风或海拔4000米以上的低温